La falta de sueño, en calidad o en cantidad, provoca numerosas alteraciones que pueden acabar conformando trastornos del sueño. A continuación os dejamos un power point con información relativa a estos trastornos, así como una serie de consejos que os ayudarán a dormir mejor.
Esperamos que sea de vuestro interés.
EL SUEÑO Y SUS TRASTORNOS
Soñando espero, a la mujer que yo quiero. Y mientras espero con algunas me entretengo.
ResponderEliminarMi tío me dijo que no lo despertara que iba a entrar en fase REM. Y ahora con esta información ya entiendo lo que me decía.
ResponderEliminarSi,estoy de acuerdo con la información sobre las apneas
ResponderEliminar¿Cuál es la mejor manera para despertar a alguien que duerme como un tronco?
ResponderEliminarLas pesadillas y los terrores nocturnos continuados, ¿pueden ser motivos suficientes para acudir a un psiquiatra?
ResponderEliminarMANU, depende de la mala leche del durmiente. En todo caso mejor ser sutil.
ResponderEliminarStadel, si son continuados sí deberías acudir a un especialista. Yo recomendaría visitar en primer lugar al psicólogo. En principio tú sola o con tu pareja, nunca con el niño, y tratando de no darle mucha importancia cuando él esté presente.
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